EMDR Terapisi

EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Francine Shapiro tarafından 1980'lerde geliştirilmiştir. EMDR terapisi, bireylerin geçmişteki travmatik deneyimlerini daha sağlıklı bir şekilde işlemelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olan etkililiği birçok araştırma tarafından kanıtlanan bilimsel bir yöntemdir. EMDR, duygusal yükü azaltarak bireylerin daha sağlıklı düşünme ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir. Terapi sürecinde bireylerin güçlenmesine ve yaşama dair olumlu bir bakış açısı kazanmalarına katkıda bulunur. EMDR travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere birçok psikolojik problemin tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir psikoterapi yöntemidir.

EMDR terapisi, travmatik olayların ardından yaşanan yoğun kaygı, flashback’ler ve diğer semptomların azalmasına; travmatik anılarla ilişkilendirilen duygusal zorlukları hafifleterek depresif semptomların yönetilmesine; genel kaygı, panik bozukluğu ve sosyal kaygı gibi durumların tedavisine; belirli nesne veya durumlara yönelik fobilerin azaltılmasına; geçmişteki travmaların güncel yaşamda yarattığı duygusal zorlukların çözülmesine ve kayıp deneyimlerinin işlenmesine ve yas sürecinin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasına destek olur.